الحياة الطيبة

سعدت بخبر الحملة التوعوية التي اطلقتها صحيفة نبراس الإخبارية تحت شعار " مجتمعُ ُ راقٍ ونقي " ويشرفني المشاركة من أجل إثراء الحملة آملة أن اقدم ما فيه النفع للجميع.
و كبداية دعوني انقل لكم ترجمة مختصرة لمشاركة ( روبرت والدينجر ) الذي قدمها في ملتقى تيدكس بحديثه عن الحياة الطيبة و الذي طرح فيه سؤالاً مفادهُ " ما الذي يجعلنا سعداء و أصحاء خلال فترة حياتنا ؟ " . لقد كانت الإجابات كثيرة ومتعددة ولكن الغنى ، الشهرة ، و الإنجاز في العمل كانوا على رأسها . وقد تحدث روبرت عن دراسة قامت بها جامعة هارفرد تهتم بمعرفة إجابات لنفس السؤال . و هي دراسةُ ُ استمرت ٧٥ عاماً مرَّ عليها أربعة أجيّال و طُبقت على سبعمائة و أربع وعشرون شخصاً . و تعتبر تقريباً أطول دراسة أجريت لمراقبة تطور حياة البالغين . وبعد كل تلك السنوات من الجهد المضني إليكم المفاجئة !!؟
الثروة ، الشهرة و العمل الجاد لا علاقة لهم بالسعادة !!!
نتائج الدراسة بإختصار شديد جداً ملخصة في جملةٍ واحدة ورسالة واضحة و إجابة صريحة تقول :
‏( Good relation ships keep us happier and
‏healthier )
( العلاقات الجيدة تبقينا أكثر سعادةً و أكثر صحة) .
مع العلم بأن الفوائد الكبرى من هذه الدراسة مجملة في ثلاث دروس واليكم سردها
الدرس الاول :
‏(the social connection are really good for us and loneliness kills ).

الترابط الإجتماعي جيد بالنسبة لنا , والوحدة تقتل .
وأثبت أن الأشخاص المتصلين إجتماعياً بالعائلة والأصدقاء والمجتمع أكثر سعادة , وأفضل صحة جسدياً ويعيشون حياة أطول . بينما الأناس المنعزلون أقل سعادة , وينحدر مستوى الصحة لديهم في منتصف أعمارهم كما ينحدر مستوى وظائف الدماغ لديهم ويعيشون حياة أقصر .
الدرس الثاني :
‏The quality of your close relationships matters))
لا تعتمد العلاقة على عدد الأشخاص وإنما على نوعية العلاقات الحميمة بينهم إضافةً إلى مدى رضى الشخص بتلك العلاقة . فالعيش في علاقات دافئة يحمي .
أما الدرس الثالث :
‏(good relation ships don't only protect our bodies but also our brains)
فالعلاقات الجيدة لا تحمي الجسم فقط بل و العقل أيضاً . فالناس ذوي العلاقات الجيدة التي يعتمد فيها أحدهم على الآخر تبقى ذاكرتهم أقوى وأطول من أولئك الذين لديهم فقط علاقات جيدة ولكن لا يعتمدوا فيها على بعضهم البعض .
لا ننكر أنهم يختلفون أحياناً وهذا شيء طبيعي فالحياة لا تدوم على وتيرة واحده لأحد ولكن على الأقل لديه علاقة يشعر فيها الشخص على أنه يجد من يعتمد بها عليه .
ولو أعدتم النظر في الدروس الثلاثة المستفادة لوجدتموها رسالة حكمة و نصيحة من الجدات والسلف .
‏(good close relationships are good for our health and well being)
العلاقات الحميمة الجيدة , جيدة لصحتنا وعيشتنا الطيبة .
وختم روبرت قائلاً نحن في حاجة بعد أن أكدت هذه الدراسات والتي استمرت كما ذكرت 75 عاماً إلى أن نستبدل أوقاتنا أمام الشاشات بأوقات مع الأشخاص وإلى أن نعمل شيئاً جديداً سوياً معهم أو مع أحد أفراد العائلة الذين ربما لم نتحدث معهم منذ سنوات فالحياة الجيدة لا تبنى إلا بالعلاقات الجيدة
‏The good life is build with good relationships ) )
هذا بإختصار ما أحببت أن انقله لكم عن تلك الدراسة و اسمحولي أن ألحقها بتعليقي البسيط الذي أرغب أن أوجهه للآباء و الأمهات قبل أي احد آخر .
و قد يرى البعض ان موضوعي هذا ليس له علاقةُ ُ بما تهدف إليه الحملة و لكن مع احترامي الشديد اعتبره بداية لما سألحقه في كتاباتي القادمة التي تؤكد أن بلوغ مجتمعنا لمستوى الرقي و النقاء الذي نطالب به من أجل أبنائنا لا يكون إلا بجهد الوالدين . فكيف لهم أن يقودوا سفينة النجاة بأبنائهم وهم يفتقدوا معرفة معنى السعادة الحقيقية و التي أساسها طيب العشرة والعلاقة بينهم .
ففي الاتحاد قوة . و اذا كانت العلاقة الاجتماعية بين الغرباء تحقق ما ذكر من فوائد فكيف بها بين الازواج الذين من المفروض أن يشتركوا في أهداف أقوى من أجل أبنائهم الذين سيجنون معهم تلك الفوائد . فأين نحن يا أباء و أمهات من ذلك . ولست بصدد التحدث عن تقصير أحدكم ولكن عن ضرورة البدء بكم وهذا ما سأتناوله في كتاباتي القادمة فتابعوني .


منال فدعق - معلمة لغة انجليزية و عضوة بمركز حي المرجان ( لجنة البساتين)