جدد أطباء تحذيراتهم من إهمال شرب الكمية الكافية من الماء يوميا ما يسبب العديد من المشاكل الصحية، وحددوا أفضل الأوقات لشرب الماء، ومنها: شرب كأس من الماء قبل تناول وجبة الطعام بنصف ساعة يساعد في عملية الهضم ، وشرب كأس قبل الاستحمام يساعد في خفض الدم، وكأس ماء بعد الاستيقاظ من النوم يساعد في تنشيط الأعضاء الداخلية للجسم وتخلصه من السموم.